Gesprekken – in de praktijk of tijdens een wandeling

Psycho-educatie – uitleg over hoe lichaam en geest samenwerken en hoe stress invloed heeft op het zenuwstelsel

Lichaamsgerichte oefeningen – o.a. ademhaling en verschillende vormen van  beweging

Yin Yoga – vertragen en voelen wat er in je lichaam leeft

Beweging en kracht – met eenvoudige basisprincipes uit het kickboksen

Systemisch werk – onderzoeken van onderliggende  patronen en dynamieken