Yin yoga
Yin yoga brengt je terug naar Jouw Innerlijke Natuur
Yin yoga bij traumaverwerking
Mijn kennis op het gebied van Yin yoga en trauma komen hier samen. Yin yoga richt zich op bindweefsel, het weefsel waar trauma in opgeslagen wordt. Yin yoga leent zich heel erg goed om opgeslagen ervaringen, trauma’s, te verwerken en het zenuwstelsel langzaam vrij te maken van de verstoringen die zijn ontstaan. Het zelfregulerend vermogen van het lichaam krijgt op deze manier de mogelijkheid om zijn werk te doen waardoor klachten kunnen afnemen
Door Yin Yogahoudingen aan te nemen ontstaat de mogelijkheid om te voelen waar de krapte zich bevindt. Het voelen van het effect in jouw lichaam bij een bepaalde houding kan inzicht geven over de onderliggende trauma delen. Organen, gewrichten en lichaamsdelen refereren naar verschillende emoties, kunnen verwijzen naar blokkades vanuit familielijnen, geven inzicht over de manier waarop traumadelen overleven in jouw systeem van lichaam en geest.
Het naar binnen keren tijdens de houdingen brengt je naar de dieperliggende lagen die informatie geven. Ondersteund door mijn begeleiding, in een veilige omgeving, kunnen er emoties geraakt worden die te maken hebben met de krapte die je ervaart. Yin yoga geeft op deze manier de mogelijkheid om ruimte te geven aan onbewust opgeslagen herinneringen die van invloed zijn op jouw functioneren. Alleen door te doorvoelen, erkenning te geven aan dat wat het lichaam heeft opgeslagen kan er een situatie ontstaan van verzachting en ontstaat er een weg heling.
Mijn naam is Marjan Jansonius.
Via het Zenboksen ben ik in aanraking gekomen met Yin yoga en heb ik zelf gevoeld hoe deze vorm van Yoga voor mij werkt. Het heeft mij meer in contact gebracht met mijn lichaam geeft mij ontspanning en maakt dat mijn lichaam soepel blijft.
Ik heb de opleiding bij het Yin-Centrum in Breukelen gevolgd. Ik blijf mijzelf voeden met al het moois dat Yin yoga te bieden heeft door het volgen van verdiepende opleidingen bij het Yin- Centrum.