Trauma’s worden opgeslagen in ons lichaam.
Ons lichaam vergeet niet wat er is gebeurd. Gebeurtenissen, trauma’s, die te overweldigend zijn om erop te kunnen reageren worden opgeslagen in de hersenen en de energie daarvan wordt vastgezet in ons zenuwstelsel.
Ons lichaam bestaat voor een groot gedeelte uit water. Bindweefsel is één van de belangrijke weefselsoorten die in ons lichaam voorkomt. Bindweefsel bevindt zich rondom alle organen en gewrichten en bestaat ook voor een groot gedeelte uit water. Dit weefsel geeft ondersteuning en bescherming aan lichaamsdelen en geeft structuur aan het lichaam. Daarnaast heeft bindweefsel als taak om alle informatie door te geven die vanuit de hersenen en het centrale zenuwstelsel komt.
Wat is Trauma
We spreken van een trauma als er zich een gebeurtenis voordoet die voor ons te groot en te overweldigend is om te kunnen verwerken.
Als gevoelens van angst, machteloosheid en onbegrip blijven bestaan nadat een gebeurtenis heeft plaats gevonden dan heeft dat gevolgen voor het psychische, emotionele en het lichamelijke functioneren.
Het gaat niet om de gebeurtenis maar wat de gevolgen van die gebeurtenis daarvan zijn voor een mens.
Energie
De energie van trauma dat vastzit in het zenuwstelsel zorgt dat er wordt gereageerd op de oude manier wanneer er een trigger aanwezig is dat lijkt op het oorspronkelijke trauma. Het lichaam ervaart onveiligheid en reageert waarbij hormonen en neuronen ervoor zorgen dat je kunt vluchten. Hierbij maakt het lichaam energie vrij dat weer ontladen moet worden zodat er vervolgens een fase van ontspanning volgt.
Wanneer er geen mogelijkheid aanwezig is om goed te kunnen reageren blijft het lichaam in een staat van paraatheid, waakzaam en blijft het als het waren in een te hoge versnelling functioneren. Tijdens een fase waarin het lichaam dit soort stress ervaart veranderd het weefsel dat voor een groot deel uit water bestaat. Het water veranderd van samenstelling en gaat kristalliseren. De kristallen hopen zich op waardoor bewegingsruimte rondom organen, gewrichten krapper wordt wat invloed heeft op de functie van het orgaan en/of gewrichten. Hierdoor ontstaan er klachten op zowel lichamelijk als psychisch gebied. Verhoogde hartslag, hartkloppingen, hyperventilatie, slecht slapen, geen eetlust of juist overmatig eten, concentratieproblemen, gejaagd gevoel, of juist lusteloosheid , energieverlies, gewrichtsklachten , hoofdpijn, enz. zijn voorbeelden van klachten die kunnen ontstaan.
Verschillende soorten
Er zijn verschillende soorten trauma’s. Inmiddels is er steeds meer bekend over het effect van vroegkinderlijke trauma dat in een later stadium van het leven voor problemen kan zorgen. Ook is er steeds meer bekend over transgenerationeel trauma waarbij trauma meereist in de familielijn en zo van generatie op generatie door wordt gegeven. Deze trauma’s worden vaak slecht herkend omdat het lijkt alsof deze delen van jezelf zijn.
De symptomen van trauma worden niet veroorzaakt door een gebeurtenis zelf maar door de energie die zich heeft vastgezet.
Alleen de klachten aandacht geven die naar voren komen zullen ervoor zorgen dat klachten niet of slechts tijdelijk afnemen omdat de onderliggende oorzaak niet wordt meegenomen.
Verstoring van het lichaam
In mijn visie is het lichaam daarom de ingang om naar de verstoring te kunnen gaan. Door de wijsheid van het lichaam te gebruiken kan er aan herstel gewerkt worden naar een situatie waarbij de sporen van trauma een plek kunnen krijgen. Werken naar een gezond evenwicht waarin de verschillende signalen van trauma herkend, erkent en doorvoeld worden is daarbij het doel.
Ik gebruik Zenboksen en Yin yoga om aan dit doel te kunnen werken.